d3早上吃还是晚上吃，维生素d3

维生素d3不管是早上吃还是晚上吃都是可以的，效果并没有什么不同，只要不是空腹服用就行，最好在饭后半小时服用，一定要每天坚持服用才可以，最好是不要间断，建议宝妈给宝宝服用维生素d3的时候最好选择一个固定的时间服用，如果固定在早晨那就都早晨吃，固定在晚上那就都晚上吃，平时可以多带宝宝晒晒太阳。

一般来说，宝宝的维生素D3建议最好在每天早上的时候给宝宝服用，因为维生素D3是促进钙吸收的一种药物，早上给宝宝吃d3能够让宝宝一天中钙吸收的效果尽可能的最大化，平时也可以带宝宝出去多晒一下太阳光，这样也同样能起到促进钙吸收的效果，另外，宝妈们也可以给宝宝吃一些含钙量比较高的辅食。

需要注意的是，维生素D3是脂溶性维生素，饭后补充的效果最佳，因脂溶性维生素易溶于脂肪，在进食后肠胃内有脂肪覆盖，也能加快维生素的吸收和利用，因此，维生素D3最适合补充的时间是一日三餐的正常时间，按照一天的时间来看的话，早餐和午餐的时间会更适合，尽量不要在饭前进行补充就好。

最后总结：通过上文的了解我们可以得知，维生素d3早上吃还是晚上吃都是可以的，这个时间并不受限制，不过最好是早上服用比较好，另外需要注意最好是挑一个固定的时间进行服用，并且不要间断服用，如果有特殊情况需要在医生的指导下服用，然后定期需要带宝宝复查。

(原标题：维生素d3早上吃还是晚上吃对宝宝更好？)