备孕最佳时间，备孕最佳时间是早上还是晚上

备孕的事项有很多，在哪些时间节点受孕才是最佳的？

引言：备孕的过程中，夫妻双方都需要为怀孕之前做各项的准备，检查双方的身体健康及养成良好的生活饮食习惯等。女性的身体一定要气血充足，健康无病，同时在备孕期间，男女双方都可以补充叶酸，而男性可以多补一些含锌的物质。接下来小编为大家带来的话题就是备孕的事项有很多，那么到底在哪个时间点受孕才是最佳的？

一、受孕的最佳时间

相关研究表明，在下午5:00~7:00的时间内，男子的精液数量是最为集中的，而且快速运动的比例也较大，所以这段时间内的精子质量及数量都会达到顶峰的状态，女性体内的荷尔蒙也会让女性在下午3:00~7:00左右开始排卵，所以通过两者综合来进行评估，那么受孕的最佳时间应该是在下午5:00~7:00左右。但这个时间点儿并没有科学依据，所以只能理性地去看待。

二、一年中的最佳受孕月份

一年中受孕的最佳月份大概是在7月至8月，在这个时间段内怀孕，在孕期三个月后就是天气比较凉爽，同时早期的妊娠反应也开始逐渐消失，这个时候孕妇的食欲就会增加，睡眠质量也会变好，适宜的温度可以让孕妇在睡眠中感到更加的舒适；并且秋天的水果及青菜都是非常新鲜的，而且肉类及鱼类供应都比较充足，摄入这些营养物质对自身和胎儿的发育都是十分有帮助的。

三、备孕的注意事项

备孕的过程中不仅是女性要保持自己的身体健康，血液充足，同时男性也应该进行适当的运动，提高精子的质量，同时不可以吸烟、喝酒等，因为在备孕的过程中，如果接触这些有害物质的话，就会对宝宝的发育产生一定的影响。同时夫妻双方也要保持愉悦的心情，心理上要保持平稳的状态，这样对受孕都是有很大的帮助。

#2备孕的事项非常多，哪些时间点受孕最佳呢？

一般来说，排卵期同房是最容易怀孕的。如果女性平时月经周期有规律，一般排卵日是下次月经前14天，而大量的人是在两次月经中间，这时，同一个房间就可以受孕。

在过去的一年里，7月到9月是受孕的最佳时间。每天下午17:00-19:00，男性精子数量最多，精子活力最大。最佳受孕年龄在23-28岁左右。

随着时间的推移，卵子和精子的质量逐渐下降，受孕的概率逐渐降低。

早上怀孕率会更高，因为早上是人体分泌性激素的高峰期，此时的人性欲更强。此外，男性精子的数量通过一夜的储存而增加，人的体力可以在休息一夜后得到补充。

一天中受孕的最佳时间是下午4点到7点。从早上7:00到中午12:00，身体的精神状态和身体的兴奋度都在上升。女性的内环境质量高，如果排卵期计算得当，更容易受孕。

最佳的受孕时间是排卵，也叫易孕。对于月经正常规律的女性来说，绝大多数排卵日都在月经中期，也就是下次月经前14天左右。排卵日的前5天和后4天合称为排卵期。排卵期，同房不避孕容易受孕，排卵日受孕率最高。

怀孕期间，建议双方提前进行孕前检查。如有可能，女性需要检查性激素水平以确定卵巢功能是否正常，并检查子宫内膜厚度以确定是否适合植入，是否有基础疾病，是否有病毒感染，是否有妇科疾病等。男性需要判断是否有基础疾病、精子异常等等。男女双方都要确定是否有遗传病、传染病、接触有毒物质、吸烟、饮酒等不良习惯。

男女均提前3~6个月戒烟、戒酒、戒咖啡因，女性提前3个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形。女性可以通过检测基础体温、超声波检测、排卵试纸等来判断是否排卵。此外，均衡的营养、充足的睡眠、加强锻炼和身体素质都有利于怀孕。