备孕需要什么 备孕需要检查什么项目有哪些

备孕需要做些什么准备

备孕期，男性需要戒烟戒酒，保持日常生活习惯，避免熬夜，以提高精子活性，还要吃一些动物内脏以及蛋白粉，保证精子质量。女性还需服用叶酸，可以预防胎儿畸形。平时要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

备孕指的是打算在近期怀孕，但是目前还没有怀孕的状态。备孕需要做的事主要包括做相关的产前检查和产前咨询，优生优育等。女性可以在孕前检查一下甲状腺功能，妇科彩超，阴道检查，血液检查等，男性可以检查一下精液常规。

如果男女双方既往有疾病史的，可以去产科一桌一下医生对于怀孕有没有影响，如果有影响的话需要提前治疗。同时，还建议在备孕期间应该远离不好的环境，戒烟戒酒，补充叶酸。

备孕需要注意事项

备孕期间，夫妻双方应共同为受孕进行充分的营养，身体和心理的准备。

怀孕前六个月夫妻双方戒烟禁酒，并远离吸烟的环境，避免烟草、酒精对胚胎的危害。夫妻双方要遵循平衡膳食的原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯，保证良好的卫生习惯，避免感染和炎症。

有条件时进行全身健康体检，积极治疗相关严重疾病，比如说牙周炎，避免带病怀孕，保证每天至少30分钟中等强度的运动，规律生活，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，准备孕育新生命。

#2一般推荐女性备孕需要补充什么？

在备孕期间，女性需要有充足的营养、均衡的营养摄入。

备孕期间需摄入充足的、正常的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以保证身体的营养充足；需要服用含有叶酸的维生素，叶酸的含量一般在0.4到0.8微克之间，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，所以从妊娠前的3个月就要开始补充叶酸。发现妊娠的时间早，可在同房后10天检测到人绒毛膜促性腺激素，但是需要抽血，费用相对高一点。血中检测人绒毛膜促性腺激素升高，即可确诊妊娠。是否为宫内妊娠需待怀孕40天以后，最好是怀孕45天左右做B超确诊。还可以补充韭菜，

韭菜具有杀菌的作用，很多女性自身体质虚弱，很容易被病毒感染，还具有促进消化防止便*秘的功效。很多女性饮食习惯不良，经常吃一些油炸食品和辛辣的食物，很容易出现消化不良和便秘的症状，适当的吃一些韭菜可以有效的改善这些不良症状。另外韭菜中含有丰富的铁元素，能够有效的改善女性身体贫血、体寒等各种不良症状，补充人体所需的铁元素，缓解女性身体虚弱的症状，对生长发育和生*殖功能均有一定的作用。

甲鱼含有胶质高蛋白、低脂肪、碘、维生素、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素，属于营养丰富的高级滋补食品。甲鱼具有滋阴补*肾，益气补虚的功效。女性常食可能治疗L泡发育不全，并可提高免疫机能，激发青春活力。

3、藻类食物

海藻类食物中矿物质含量丰富，有较多的钙、铁、钠、镁、磷、碘等元素。女性由于会出现月经等生理性状态，容易导致微量元素及矿物质丢失或消耗过多，而海藻类食物则可以有效调节血液酸碱度，避免矿物质及微量元素的丢失或者过度消耗，还能促使体内的放射性物质随大便排出体内，因此在一定程度上建议女性需要适时补碘，多吃海藻类食物。

4、角豆蛋白肽

角豆胶原蛋白肽可以很好调理L*巢、改善多囊综合征，有效促进L*泡发育、提高受孕几率~备孕时候喝3盒疗程。成分还含叶酸和胶原蛋白肽