成人过量补钙的害处,孕妇补钙过量的危害

人体缺钙会出现很多的问题，可以适量补钙，但是不可以过量补钙，过量补钙的害处有很多，会导致出现消化不良，出现高钙血症，结石病骨质疏松等各种疾病，对于孕妇来说，过量补钙不仅会对孕妇造成危害，对胎儿的危害也是比较大的，所以并不是补钙越多越好，多了对人体都是有害无益的。下面就来为各位带来成人过量补钙的害处,孕妇补钙过量的危害。

成人过量补钙的害处

成人过量补钙的害处有很多，会影响肠道功能，导致胃酸分泌过多，导致出现消化不良，也会导致患者出现骨质疏松症状，有的患者甚至还会出现肾结石、尿结石，高钙血症等多种疾病。

1、消化不良

过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

2、出现高钙血症

高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。

3、中枢神经系统出现问题

一部分患者可以出现中枢神经系统的症状，表现为头痛、烦躁、精神抑郁、疲软等症状。

4、增加结石病风险

补钙过量，还能增加结石病的发病风险，例如肾结石、胆结石，还能够增加其他部位的移位、骨化，导致动脉粥样硬化等疾病的发生。

5、提高心脏损害的风险

补充过多的钙会使血液中的钙含量升高，而高钙血症则会加速动脉内沉积物的形成，易造成异位钙化，最终导致动脉粥样硬化，从而加速心脏病的发生。

6、影响矿物质吸收

人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

7、增加骨质疏松风险

西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

最后总结：补钙不是越多越好，如盲目补钙过多，也会对健康造成一定危害，甚至可能引发一些疾病。所以建议大家发现自己体内缺钙时，一定要合理补充，特别是服用钙剂，一定要在医生的指导下服用。

孕期补钙过量对胎儿的害处

孕妈妈补钙一定要科学适度，否则不但没有达到补钙的目的，还会损害胎儿的健康，比如会对宝宝的智力造成影响，还有身高、免疫力等，害处是比较多的，以下是关于孕期补钙过量对胎儿的害处。

1、智力障碍

补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，还会导致前囟门过早闭合(正常宝宝在1岁左右囟门闭合)，制约宝宝的大脑发育，出现智力障碍。

2、身高受限

胎儿骨骼的过早钙化会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，进而使宝宝的身高发育受到限制。

3、降低免疫力

过量补钙会影响宝宝的免疫力，因肠道中钙质过多会抑制铁和锌等元素的吸收，导致继发性的缺锌和缺铁，影响宝宝的免疫力，造成生长的缓慢，出现贫血贫乏和厌食等症。

4、血管硬化、影响视力及心脏功能

若血钙浓度过高，会使钙沉积在内脏或组织，沉积在眼角膜周边会影响视力，在心脏瓣膜上则影响心脏功能，在血管壁会加重血管硬化等。

5、易患泌尿系统结石

过量补钙会增加泌尿系统结石的风险，宝宝日后可能会患有泌尿系统结石的几率。

钙虽好，但是凡事都不能过犹不及，补钙过量会影响钙质的吸收，也会对自身和胎宝健康造成威胁，所以补钙适量才最好，千万不要浪费了精力和金钱却伤害了身体。

孕中期补钙过量对孕妇的害处

孕妇孕中期补钙过量不仅会胎儿造成影响，对孕妇自己本身也会有一定的害处，例如会造成分娩的时候有困难，或者孕妇高钙血症等等，还会导致孕妇出现肌无力，心律失常打呢个情况，以下是关于孕中期补钙过量对孕妇的害处，

1、孕妇补钙过量，容易造成胎儿发育过大，顺利分娩有困难。

2、孕妇补钙过量容易导致高钙血症，甚至诱发肾结石。

3、此外，因女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又容易造成了妊娠期肾积水。

4、因为钙元素是重要的骨骼合成原材料，如果孕妇补充的钙元素量太多，会导致骨骼的各种伤害。

5、同时，血中钙浓度过高，孕妇会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，对于孕妇是不好的。

孕妇过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应，如未出现缺钙现象，更不要刻意去补钙，以免因钙过多而影响健康。