刚打胎后吃什么食物补身子（打胎的危害）

生活中很多女性怀孕时，并没有做好当妈妈的准备，所以就想要打胎。而打胎对于女性的身体都会造成一定的伤害，所以打胎后要全面的调理身体。尤其是在饮食方面要多加注意，那么女性刚打胎后吃什么食物补身子？

1.鸡蛋：女性刚打胎后可以适当的吃一些鸡蛋，鸡蛋营养丰富，特别是蛋白质含量高。另外鸡蛋中还含有多种维生素与矿物质，能补充女性身体需要的各种营养，而且还易于消化。

2.红糖：另外女性打胎后也可以喝一些红糖水，红糖中葡萄糖含量较多，女性饮用后可暖身，对身体有益。另外红糖含铁量高，女性打胎后适当喝一些可以补血，并且红糖含有多种微量元素和矿物质，能帮助女性促进恶露尽早排出。但需要注意的是，饮用红糖的时间不宜过长，一般不应超过10天。

3.莲藕：莲藕也是适合女性打胎后吃的一种食物，莲藕富含淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，口感也很好。而且，莲藕也是祛淤比较好的食材，适用于打胎的女性吃。

女性刚打胎后可以吃的食物比较多，但是一定要注意吃容易消化的软糯食物，不能吃刺激性的食物，以免影响身体的恢复。以上就是关于刚打胎后吃什么食物补身子（打胎的危害）如何的全部内容了。