男性精子质量差还能怀孕吗？几率大不大？，也会导致女人无法怀孕的

男性精子质量差还能怀孕吗？几率大不大？，也会导致女性无法怀孕的

　　男人精子质量差还能怀孕吗？几率大不大？

　　精子质量差会影响受孕，精子指标差只能说明这种自然受孕的概率下降，而不是不可能，从理论上讲，自然受孕只需要一个精子就足够了，但事实上，正常男性一次射精的精子数量可以达到数千万，一般精子活力越好，活力越高，精子质量越好，也能与卵子正常结合形成受精卵。

　　然而，如果精子质量不好，通常很难怀孕。即使在怀孕期间生下孩子，他们也可能在智力和免疫力方面表现不佳，甚至出现异常胎儿。因为精子质量差，很可能是异常精子。而精子质量差，往往携带不良基因。

　　那么如何调理精子质量差？

　　1.补充营养

　　精子的主要成分是蛋白质，因此在怀孕期间，男性需要多吃牛奶、鸡肉、鸭肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。同时，精氨酸也应该得到适当的补充。例如，海参中含有丰富的精氨酸。此外，还应补充锌、硒、镁和锰等微量元素，以提高精子活性。这不仅可以提高精子的活力，而且可以促进营养吸收。

　　2.不要抽烟喝酒

　　精子对酒和烟很敏感，如果长期吸烟喝酒，很有可能精子质量和数量都会大打折扣。烟中含有的物质不仅可以降低性激素，还可以杀死精子。长期饮酒过量，不仅会引起酒精中毒，还会影响精子的发育，导致精子质量下降。另外，在怀孕期间，也要避免乱用药。如果不能避免用药，最好在用药前咨询医生。

　　3.避免高温

　　在正常体温3-5度以下的环境中，高温对精子有很大的影响。高温会导致精子活力下降，影响精子的发育，增加精子畸形的可能性，降低精子的质量。因此，准备怀孕的男性朋友不应该去高温浴场，也不应该在腹股沟和大腿上放一些容易高温的电脑和其他设备。

　　4.良好的生活习惯和运动

　　维持睡眠质量，早睡早起对男士精子质量有挺大的益处。因此尽可能避免熬夜，睡前尽可能少玩手机。一些孕期男同胞过度肥胖，会间接导致腹股沟温度升高，进而影响精子生长，因而操纵体重也很重要。肥胖症男士通常必须适度的锻炼来操纵体重，例如打篮球、跳绳，但不必超负荷。

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