2023-02-17 05:43:52分娩时刻点击:101
很多女性都不喜欢来大姨妈,认为那几天是饱受折磨的。因为那几天是不能随意吃东西的,而且身体还会出现很多不适,导致自己的生活根本不能按照平时的习惯进行。特别是在饮食方面更需要谨慎,那大姨妈来可以喝酸奶吗?
来大姨妈的时候是可以喝酸奶的,酸奶有很好的开胃助消化的功效,能增强食欲,还能调节肠道菌群治疗腹泻。而有些女性在来大姨妈的时候,总是会出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻等症状,通过喝酸奶这些症状都能得以改善,因此在经期是可以放心喝酸奶的。
不过在经期喝酸奶的时候有很多需要注意的事项,首先就是酸奶的温度。由于酸奶不耐高温,通常是放在冰箱里的,刚刚从冰箱里拿出来的酸奶冰冰凉凉的,很容易导致痛经,因此不要喝刚从冰箱里取出来的酸奶。而是要在常温下放置一小时之后才能喝。
其次就是要注意酸牛奶的饮用量,虽说酸奶有调节肠道菌群治疗腹泻的功效,但是这功效的见效是按特别慢,短时间是不会有效果的,过量饮用酸奶还可能会加重腹泻,因此经期喝酸奶一定要适量。以上就是关于大姨妈来可以喝酸奶吗(智能酸奶机)如何的全部内容了。
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