增加Y精子数量和质量可以吃什么食物？

想要增加Y精子的数量可以适当的吃一些鳝鱼、泥鳅、带鱼等，还可以吃一些高蛋白和补肾的食物，也可以吃一些富含维生素C的食物，除了在饮食方面可以提升Y精子的数量，男性还需要养成良好的生活习惯，例如不要长时间熬夜，不要抽烟喝酒，也不要手淫等，戒掉这些不良习惯自然会提升Y精子的数量和质量。有研究发现，男性的Y型精子在碱性物质下更加活跃，所以一部分医生认为男性在备孕期间多吃一些富含碱性的食物就可以提高三代试管的几率，当然这些食物对精子的数量也是有好处的。

通过饮食来增加Y精子的数量是有科学依据的，其实除在饮食上增加Y精子的数量外，还可以在备孕的时候用其他方式来增加三代试管的目的，例如掌握女性排卵期、性交体位、使用ESG碱胶、喝中药等等。

增加Y精子的食物

增加Y精子的数量就可以提升三代试管的几率，男性的Y精子的碱性物质下会比较活跃，所以男性想要提高Y精子的数量可以多吃碱性食物。

1、较咸的食物

男性吃的食物中咸量最多，那么可以促使男性体内的雄性激素生成，就会使睾丸分泌更多数量的Y型精子，就会提高三代试管的几率。

2、高热量的食物

高热量食物有利于男性的睾丸素的生成，这样就可以促使分泌更多数量的精子，虽然还是有一部分的X精子，但是精子总体数量过多，也会增加三代试管的几率。

3、谷类食物

谷类食物中大多都有碱性成分，Y精子在碱性物质下不仅成活率增加，活力率也会增加，同时碱性物质对X精子不友好，会使一部分X型精子死亡。

4、富含钾元素和钠元素的食物

富含钾元素和钠元素的食物可以让男性的精子更加健康，这样可以增加生宝宝的几率，目前发现香蕉、苹果、西瓜、鱼虾、紫菜、海带等食物中富含有这两种元素。

男性要增加Y精子的数量的提前是增加精子的数量，不能因为增加Y精子数量而只吃碱性食物，这样可能会适得其反，什么食物都需要吃，只是有偏向性的选择就可以了。