晚上长期开灯睡觉对小孩的身体健康有哪些危害？

开灯睡觉会影响小孩的生长发育，并且增加患癌症的几率以及影响孩子视力的发育。根据研究显示，开灯时会产生一种非常微妙的光，在睡觉时会更加的明显会让小孩的情绪出现问题，导致宝宝晚上不睡觉。另外，晚上开灯睡觉会让眼睛处的一些组织肌肉处于紧张的状态，导致无法放松影响到小孩的视力。

开灯睡觉对小孩的危害

1.抑制褪黑素分泌：晚上开灯睡觉会抑制抑制褪黑素的分泌，其褪黑素也调节生长激素的释放，直接影响着孩子的生长发育；

2.易使人出现眼疾：睡眠时不能够受到光线的刺激，睡眠中光线有可能会影响孩子眼睛处的一些组织肌肉处于紧张的状态，容易造成眼疾；

3.降低宝宝睡眠质量：人工光源会有一种微妙的光压力，会导致宝宝心绪不宁躁动不安，无法入眠的情况，而且宝宝容易出现惊醒的情况；

4.导致性早熟：长期在夜间有灯光的环境中睡觉会引发性早熟，潜移默化会影响其体内激素的分泌，进而出现早熟的情况发生。

最后，我们应该知道的是不能够只看到晚上开灯会给宝宝增加安全感，也要多多的考虑长期使用夜灯会给宝宝造成以上的危害，所以建议不能够长期给宝宝开灯。