孕期注意 孕期需要注意什么事项

孕期需要注意什么事项？孕妇除了不能接受放射检查外孕期还需要注意什么？下面我们就来具体介绍下。

孕期的讲究其实相对是比较多，一般饮食方面可以不用太克制，但是需要避免自己出现便秘或腹泻，所以一定要选择相对温和的食物进行食用。而孕期生病了，是可以吃药的，但是需要到医院开安全性较高的药物才行。一般尽量不去人多密集的地点，孕晚期外出最好有人陪同。

孕期注意事项包括：

1. 孕期注意合理营养，控制体重增加。早孕期饮食可以和备孕期一致，孕中晚期需要增加营养；

2. 孕前三个月及早孕前三个月补充叶酸0.4～0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素；

3. 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；

4. 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物；

5. 改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒等)及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境；

6. 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；

7. 合理选择运动方式，孕期比较适合的是快走，还可以考虑孕妇瑜伽和游泳。

孕妇跟正常人没有多大区别，因此不用太焦虑，可以买一本孕期指导类的书籍看看，尽早到医院检查，按时产检，医生会指导每一步该做什么的。

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