神仙草灵芝也有适用人群，这五类人最好不要吃

发热恶寒的人、阴虚内热的人、对灵芝过敏的人、患有自身免疫功能失调病症的病人或者处于手术前后一周内正在大出血的病人是不建议食用灵芝的。灵芝自古以来就被认为是中药中的良品，因为它不仅可以作为药物进入口中，还可以作为药膳中的调味料进入口中，对于调养糖尿病、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本有着积极作用。但是灵芝并非人人都能吃的，若不适合的人群食用之后不仅不会发挥药效，反而会加重病情，比如患有自身免疫功能失调病症的病人。

灵芝虽然人体有益无害，并且适合长期保健用，但是灵芝也有它不适合吃的人群，主要包括发热恶寒的人、对灵芝过敏的人、患有自身免疫功能失调病症的病人或者处于手术前后一周内正在大出血的病人等。

1.发热恶寒者：因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时食用灵芝会封住寒气，不但没有治疗作用，而且还会加重病情；

2.阴虚内热者：灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺；

3.手术前后一周内，或正在大出血的病人：因为此时身体还处于比较虚弱的状态，大肆进补反而会不利于身体的自我恢复；

4.对灵芝过敏的人：灵芝属于多孔菌科的一种，因此就会存在对灵芝过敏的人权，如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，避免出现意外；

5.患有自身免疫功能失调病症的人：灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝，避免疾病加重。

总而言之，灵芝对身体好处多多，但是并非所有人都适合吃，比如以上这五类人（对灵芝过敏的人群、大出血人群）都不太适合吃灵芝，否则可能会得不偿失。

虽然灵芝对于以上五类人来说不是很友好，但是对于大部分来说，灵芝确实很好的，特别是心脏功能不好的人、高血压人群以及免疫力差的人群。

1.心脏功能不好的人：灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常；

2.高血压人群：灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，能从根本上调理高血压，稳定血压；

3.免疫力差的人群：灵芝能增加免疫系统细胞的组织数量，促进抗体产生，并且增强吞噬、杀伤细胞的功能，很适合免疫力差的人群。

一般情况下，如果想要使用灵芝来治疗疾病，那么一定要服用一个月以上的时间。如果是想要达到防治衰老以及美容养颜的作用，那么就要连续服用三个月以上的时间，然后停止服用一个月，再继续服用，这样效果才是最好的。