都说山药豆的营养价值丰富，那宝宝能吃吗？

宝宝是可以吃山药豆的。山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素，具有健脾益胃、美容护肤、增强体质、提高记忆力等功效，对于人体是非常有好处的。此外，山药豆是比较容易消化的，并不会加重宝宝肠胃的负担，所以很多妈妈在给宝宝添加辅食时都会选择到山药豆。当然，就算是山药豆再好也还是要注意控制用量，每天80g-100g即可，随着宝宝月龄的增大，可以适当的加量。

宝宝吃山药豆的好处

1.健脾益胃：山药豆具有多酚氧化酶，淀粉酶等营养物质，对身体消化吸收功能有一定的益处，可以治疗食少体倦，腹泻和脾胃虚弱等疾病，是宝宝添加辅食的必要选择之一；

2.美容护肤：山药豆是抗衰老的食物，对滋养皮肤，健美养颜有着比较独特的疗效，宝宝平常多吃山药豆能够起到美白、润滑肌肤的效果，对于宝宝的身体是非常好的；

3.增强体质：山药豆含有很多的维生素和蛋白质，此外还含有大量的矿物质和微量元素，能够增强宝宝体质，提高免疫能力，促进宝宝生长发育；

4.提高记忆力：山药豆含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素以及丰富的淀粉酶，对于淀粉酶宝宝的大脑发育是非常有利的，此外山药豆含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。

总的来说，宝宝是非常适合吃山药豆的，宝妈在给宝宝添加辅食的时候可以适当的加入一点山药豆，但是不宜过量，以免造成身体营养过剩，平常在宝宝的饮食方面要注意饮食清淡，营养均衡。