母乳不够吃怎么追奶（母乳不足如何追奶）

产后5个月母乳不够吃宝妈可以多喝水，或者是多喝一些有营养的汤，也可以让宝宝多吸吮奶头，这些都是可以帮助产后宝妈追奶的方法，其实宝妈保持轻松愉悦的心情也是有利于追奶的，一般一个月左右就能成功。

产后5个月母乳不够吃追奶方法盘点

1、宝妈可以多让宝宝多吮吸奶头，并且适当的按摩乳房底部，因为按摩乳房底部可以疏通乳腺，增加乳汁的流量和流速，刺激喷乳反射的发生，增加乳汁的产量，这就达到了追奶的效果了;

2、宝妈在哺乳期一定要摄入丰富的营养，因为宝妈营养不够的话就很有可能导致母乳不够，所以宝妈可以适当多吃花生炖猪蹄和鲫鱼汤，还有多喝水;

3、宝妈要保证自己每天有足够的睡眠和正常的作息时间，这会有利于宝妈追奶，并且在喂食宝宝的时候，不能只让宝宝吸吮一边的乳房，要两边交换着喂食。

最后总结：总之，产后5个月母乳不够吃追奶的方法有很多，不过追奶的过程是很辛苦的，是非常需要宝妈有强大的内心去坚持的，必要时可以找专业的人员指导，制定切实可行的计划后坚持去做，就可以让宝宝吃到足够的母乳。

(原标题：产后5个月母乳不够吃怎么追奶?)