孕妇是否可以饮用矿泉水？

矿泉水又称“矿泉水”。是指从地球比较深处涌出或人工抽取且未受环境污染的地表水。它来自深层循环系统，具有一些独特的物理和化学特性。因此有益于健康，可用于食品或诊断治疗。食用矿泉水的特点是天然矿物盐、营养素或二氧化碳与适当浓度的某些特殊成分。它可以立即饮用或用作制备饮料的水。医用矿泉水含有一定浓度的某些特殊成分的熔融矿物质、气体或放射性物质，或温度达到临界温度，可用于医疗目的。

由于人的身体状况不同，所需营养素的种类和数量也不同。因此，矿泉水中的营养物质和正离子并不是对所有人都有益。一般来说，儿童正处于生长发育阶段，容易缺乏钙、锌。可以使用高浓度矿泉水，如碳酸氢钙型矿泉水、碳酸氢钙镁型矿泉水、偏硅酸锶矿泉水等。水、锌矿泉水、碘矿泉水等。助孕妈应多喝碳酸氢钙镁矿泉水、偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等，有利于胎儿的生长发育。胎儿和怀孕*的身心健康。老年人身体脆弱，容易缺钙。他们可以使用强度较高的矿泉水，延缓人体的衰老。适合饮用碳酸氢钙型矿泉水、碳酸氢钙镁型矿泉水、偏硅酸矿泉水、含锶矿泉水、含氡矿泉水。

矿泉水不含纯天然矿物元素

矿泉水俗称矿化水，是经过RO反渗透处理净化后，再通过矿化机按一定比例添加人体所需的各种营养物质的低矿化度生活水。也有人称之为“仿矿泉水”。矿泉水是在纯净水中添加人工矿化液制成的。通常只能选择添加少量矿物质。例如，有些矿泉水只添加钾和镁两种矿物质。如此简单的矿物质种类和成分，远远达不到生活用水的“平衡状态”。当然，它们不能产生真正的协同作用，甚至可能导致其他微量元素（过多的镁、过多的钙等）流失掉；当钾过多时，铁会稍后流失）。

健康提示：营养师提醒，矿泉水是在纯净水的基础上人工添加了矿物质。这种人造矿泉水的pH值大部分呈酸性，这不允许水恢复碱性健康。状态。

现代科学证实，人体是一种相对稳定、呈弱碱性的细胞外液。正常情况下，人体血液的pH值应在7.35-7.45左右。水也是如此。原始天然山泉水大多呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种对身体有益的天然矿物质，能配合身体的需要。符合。但经检测，矿泉水的pH值低于6.0，甚至比纯净水还要酸性。

水的pH值由水中所含的离子决定。纯净水已去除所有矿物质离子，因此酸性和碱性更强。目前矿泉水的生产工艺是在纯净水中人工添加含有氯化钾和甘露醇的酸性、碱性矿化液。这种酸性和碱性的人工矿化液溶解在水中，产生大量的氯离子。含量和硫酸根实际上使其酸值降低。此外，这些人工溶解的钾离子和铝离子不稳定，不能像水中的天然矿物质一样被组织细胞有效吸收。