规律宫缩是什么呢？

宫缩是劳动的重要特征。简而言之，它们是规则的子宫收缩。只要母亲有信心并尽力利用自己的潜能，她就可以在助产士的指导下成功完成整个分娩过程。

分娩的主要标志是定期子宫收缩。子宫开口的打开速度与宫缩强度有很大关系。如果子宫收缩规律且逐渐增加，持续30秒或更长时间，间隔5-6分钟，则上腹部会比以前更舒适，进食量显着增加，呼吸比以前更轻，并且少量阴道出血是分娩前的征兆。

规律宫缩是什么？

初产妇的整个生育过程大约需要12到18个小时，有些妇女由于某些原因甚至可能需要更长的时间。因此，应特别注意交货过程中的等待过程。收缩在缩短等待过程中起关键作用。

一方面，随着子宫收缩的增强，它可以促进子宫口的扩张，并加速分娩。另一方面，它也会给产妇带来下腹部或腰ac部疼痛，酸痛或类似泪水的疼痛。

您应该知道，每次收缩都会伴随着子宫口张开和婴儿的衰落，但是这些进展非常缓慢。通常，子宫孔的开口达到3厘米需要很长时间。一旦达到3厘米，分娩过程将更快。因此，只要母亲有信心并尽力利用自己的潜能，她就可以在助产士的指导下成功完成整个分娩过程。

分娩时的疼痛是一种自然的生理现象，目前止痛药的医学应用无法解决根本问题。因此，减轻疼痛的最好方法在于母亲对分娩过程的正确理解。当母亲感到腹痛加剧时，她可以尝试深呼吸或改变姿势以分散痛苦。

规律宫缩需要注意的情况

分娩前的不适因人而异，但其中大多数始于宫缩。 12％的孕妇在分娩前将水冲破，而水在早期破裂。无论什么情况下水破裂，他们都必须去医院。脐带脱垂可能会发生，特别是在第一次接触的次数不多或第一次接触的次数没有落到骨盆时，因此孕妇应及时来院做产前检查，以保证母婴安全。

如果您感到子宫收缩频繁，请寻找休息的地方。如果可以，请不要站立，如果可以躺下，请不要坐。通常，短暂休息后即可缓解假性早期子宫收缩。如果仍未缓解，则应尽快就医。一般来说，在1小时内，如果子宫每5或6分钟定期收缩，则很可能是早产的迹象。

在分娩的预期日期，只有伴随疼痛的收缩才是分娩的先兆。有效子宫收缩在3分钟内为1个字。如果超过3分钟，则说明子宫收缩不足；如果在3分钟内收缩1次，则表示频率太高。子宫收缩过密会减少流向子宫的血液，这可能导致胎儿缺氧。

规律宫缩

1.收缩引起轻微疼痛时，一段时间后疼痛逐渐加重，间隔缩短，疼痛时间延长。

2.收缩像波浪一样，疼痛扩散到小腹，或者小腹有腰酸和排便的感觉。这种收缩是为胎儿的出生做准备。

3.随着收缩变得越来越频繁，当出现令人心痛的疼痛时，切勿挤压脚，以使疼痛缩短。由于缺乏足够的心理准备来应对分娩疼痛，一些耐受性差的孕妇会因意料之外的疼痛而无法承受。大喊大叫会导致过度的体力消耗。这时，体内会分泌大量肾上腺素，引起血管收缩，子宫血流减少和子宫收缩不良最终会导致胎儿劳动时间延长甚至缺氧，从而导致难产。

4.如果羊水没有破裂，准妈妈们可以散步以减轻疼痛，并在剧烈疼痛时转移注意力。它可以减轻肌肉和精神紧张，并减轻疼痛。此外，腹部和腰s部按摩和洗澡可以减轻疼痛。

当收缩逐渐变得规则时，强度变强，持续时间延长，间隔缩短。间隔只有2到3分钟，将持续50到60秒。这时，您需要去产房做进一步检查。这时，关键是要与医生很好地合作，以顺分娩。