如何通过多补充核黄素来预防口角炎？

核黄素食物可预防口角炎

秋季患口角炎的孩子越来越多。很多去医院就诊的孩子都出现嘴唇、嘴角干燥，并伴有烧灼感、疼痛感。有的孩子出现嘴角发红、起泡、糜烂、裂纹、结痂等症状。

专家表示，这主要是秋季天气干燥造成的。进入秋季后，气候变得干燥，皮脂腺分泌减少，嘴唇容易出现干裂、疼痛的情况。有些孩子嘴唇干燥，喜欢用舌头舔嘴唇和嘴角。本来想用唾液润湿，但越舔越干裂，流血，疼痛加剧，或者并发感染。这是因为唾液中含有蛋白质、淀粉酶等物质。如果你舔嘴唇，风一吹，水分蒸发，淀粉酶就会粘在嘴唇上，使干燥更加严重。

预防小儿口角炎，首先要从饮食调节入手。有些孩子偏食或挑食，很容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是促进人体细胞氧化恢复的重要物质之一。人体缺乏核黄素会影响体内的生物氧化过程，引起代谢紊乱，如口角炎、唇炎、舌炎等。由于人体自身不能合成核黄素，应让儿童发育良好不挑食的习惯。每天注意均衡饮食。在荤素搭配的基础上，可以给孩子吃富含核黄素的食物，如鸡蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。洗米次数过多，蔬菜先洗后切，切后不要泡在水里。这可以防止核黄素被破坏。平时应多喝水，多吃梨、荸荠、莲藕等具有生津止渴作用的食物。有的孩子喜欢吃橘子，但要注意的是，橘子味香、味辛，吃多了容易消耗精力、损伤津液，所以不宜过多食用。另外，要注意孩子面部皮肤的清洁，比如饭后及时给孩子擦嘴，涂一些润唇膏，防止嘴角干燥。如果孩子有舔嘴唇、咬手指等不良习惯，要及时纠正。