坐月子期间有哪些食物是不能吃的？产后饮食为什么要忌寒补？

首先，坐月子的女性不能吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的东西。比较好解冻一段时间，或者用开水烫一下再吃。因为过度冷冻的食物会损伤脾胃，而且对于恶露的排除也有帮助。

坐月子期间不能吃什么？产后饮食忌寒补

坐月子期间除了生冷食物，还有什么不能吃？孕妇不宜摄入过多的盐，因为盐摄入过多会引起水肿，严重时会引起高血压。但由于妈妈产后容易出汗，所以不能完全杜绝食盐的摄入，但也不能过多。

产后坐月子期间不宜吃辛辣、温热、干燥的食物，因为辛辣、温热、干燥的食物会导致上火。如果吃得太多，很容易导致虚火增多。产后的女性本来就很容易出现便秘。如果坐月子期间吃辛辣、潮湿的食物，就会加重便秘，还会出现口舌生疮、痔疮等症状。虚火还可能通过乳汁，导致宝宝上火加重。因此，坐月子的女性不能吃大蒜、茴香、酒、辣椒、花椒、香料等辛辣食物。

既然妈妈们不能吃以上食物，那么坐月子期间可以吃什么呢？下面我们就来介绍一下女性坐月子期间可以吃哪些食物。一般来说，准妈妈的饮食不仅要营养充足，而且要易于消化，所以蔬菜和水果是不可缺少的。新鲜蔬菜和水果富含维生素C和纤维，不仅能刺激食欲，还能帮助消化、预防便秘。产后女性还应注意补充钙质和血液。因此，坐月子期间应多吃牛奶、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质和钙的食物。这样不仅可以促进身体的恢复，而且对身体也有好处。婴儿骨骼和牙齿的发育。通过以上的介绍，相信妈妈们对于坐月子不能吃什么、应该吃什么已经有了初步的了解。其实，产后饮食宜温补，忌寒补，这样身体各器官才能更快恢复正常。