儿童出现脊柱侧弯有哪些训练动作可以纠正？

儿童脊柱侧弯可以进行保守治疗以及手术治疗，保守治疗主要是通过理疗，石膏，支具，电刺激疗法以及体操疗法等进行治疗。选择进行保守治疗后，脊柱检查在20度以内的，就需要进行观察不再采取其他的方法进行治疗，但是每年加重超过5度后，就需要进行支局纠正。建议胸腰弯大于35度的患者，最好是去医院进行手术矫正，术后需要局部进行保护，并且积极的进行刀口换药消毒，防止感染。

儿童脊柱侧弯训练

1.动作俯卧向前伸单臂：主要是在垫子上做俯卧挺身，将脊柱侧弯的另一侧手全力前伸，同侧手后伸，要抬头挺胸；

2.同向体转矫身姿：两脚开立与肩同宽，扭转躯干，做向胸椎曲凸方向做体转动作，完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作；

3.单臂体外侧振举：做法是将身体直立，两脚并开与肩同宽，侧弯的方向的手臂进行伸直，空手用力向体外侧振举到极限，然后再用力放下到体前内侧极限；

4.平板支撑动作：将手肘弯曲，支撑在地面，并且手肘崔垂直于肩膀下方，脚尖要点地，注意腹肌要收紧，不能够塌腰或者是屁股翘起。

以上就是关于脊柱侧弯训练动作，最好坚持这样下去，这个是科学正确的自我矫正训练，可以有效地缓解和改善脊柱侧弯。但是侧弯严重，就建议及时去医院进行治疗。、