备孕能不能吃薏米（高龄备孕饮食食谱）

很多女性在减肥的时候，都会经常吃薏米，它具有利水健脾、除痹清热的作用，不仅营养丰富，而且饱腹感比加强，是很适合在减肥时吃的食物。在夫妻要孩子前，大多都会先进行备孕。那么，备孕能不能吃薏米呢？

在备孕的时候是否能吃薏米，不能够一概而论，而要看个人的具体情况，如果是虚寒体质的话，就不适合吃薏米了，而且经常便秘、肠胃不佳的人，也是不宜吃薏米的。想在备孕的时候吃薏米，大家要先搞清楚自己的体质情况。

薏米中的营养很丰富，比较适合久病体虚的人食用，而且老人、产妇以及儿童等，经常食用薏米对于健康是很有益的。食用薏米可以起到滋补身体的效果，它微寒不伤胃，而且还有益脾的作用。

如果备孕的人不属于虚寒体质，也没有便秘、肠胃疾病，就很适合吃薏米了，它不但有滋补功效，还属于抗癌剂，可以抑制艾氏腹水癌细胞。此外，在薏米里面有很多薏米醇，它能够降压、利尿，还有解热、驱蛔虫的作用，是非常有利于健康的食物，尤其适合高血压、尿路感染以及患了蛔虫病的食用。以上就是关于备孕能不能吃薏米（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。