备孕男士能吃螃蟹吗（女性备孕食谱）

　　现在正值吃螃蟹之际，很多人在这个时候都开始嘴馋了，尤其是一些男性朋友，但是正处于备孕中的男士能不能够吃螃蟹呢?这是值得大家深思的一个问题，因为螃蟹本身就是一种海产品，因此需要慎重进食，如果可以吃的话，吃多少比较好呢?

　　备孕男士能吃螃蟹吗

　　对于备孕的男性来说，吃螃蟹也很好的。螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。

　　因此备孕男士能吃螃蟹的，另外螃蟹中的精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品也都是富含精氨酸的食物。

　　备孕期间吃螃蟹要注意什么

　　1、在一定程度上螃蟹所含有的营养物质有益于备孕，但对于一些特殊人群来说，应当谨慎食用。因为蟹肉属于致敏性食物，对于一些过敏体质人来说，吃蟹可能会诱发过敏反应，如果因此而导致使用到抗过敏性药物，对备孕的影响是很大的。所以易过敏人群备孕期间吃蟹需谨慎，最好是不吃。

　　2、螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康可能造成不必要的影响，所以需慎吃。

　　3、备孕期间就算吃螃蟹，尤其要注意不宜多吃，一天吃一个足以。螃蟹性寒，易造成女性宫寒，反而降低怀孕的成功率。特别是宫寒体质，那就不要吃螃蟹了。

　　对于备孕中的男士来说，吃一些螃蟹还是有益于强壮精子的，可是对于备孕中的女性来说，最好还是不要吃螃蟹比较好，因为女性吃螃蟹是很容易致使宫寒，因此就会大大降低怀孕的成功率哦!而且螃蟹也不能够多吃，男性最好一天吃一个就可以了。以上就是关于备孕男士能吃螃蟹吗（女性备孕食谱）如何的全部内容了。