哪些习惯会导致精子质量减少(导致少精症的因素)

哪些习惯会导致精子质量减少

1、性生活混乱不洁

如果性生活混乱或者不卫生很容易导致男性生殖道感染，从而影响精子的生成和运输，导致少精症、降低生殖能力。生殖道发生感染也可能会对精子的生长环境造成影响，降低精子的活力及数量，导致男性不育的现象发生。

2、高温环境

睾丸是生精器官，很多男性有洗热水澡以及泡温泉、蒸桑拿的习惯，但是如果温度过高，对精子来说就如同是谋杀，高温环境会导致生精功能下降。

3、吸烟饮酒

长期吸烟饮酒会严重影响到男性的精子，因此，想要保护好自己的“子孙后代”，远离烟酒才是最明智的选择。想要“精”力充沛，在饮食上可以适当食用牡蛎、虾皮、动物肝脏、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物。

4、穿紧身衣

如果过于紧身的衣裤会让睾丸所处的环境升高，对生精细胞的分化造成影响，不利于精子的生成，另外，还会对阴囊的血液循环造成影响，降低男性生育能力，因此，在服装的选择上，尽量以宽松透气为宜，另外要避免久坐不动。

5、生活压力大

近年来男性少精症患者的数量正在与日俱增，很多男性由于患有少精症而无法成就“爸”业，眼看着小蝌蚪就这样慢慢的变少，生育的问题一直无法实现，也为家庭和谐带来了严重的影响。那么，小蝌蚪的变少是怎么回事呢？是什么导致少精症的出现呢？

导致少精症的因素

1、内分泌异常

男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节出现障碍，都会对生精功能造成影响，其他的一些疾病，如甲状腺、肾上腺疾病也会对生殖腺功能造成影响从而导致少精症的出现。

2、隐睾

研究报道，少精症患者中隐睾患者约占百分之九，隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

3、泌尿生殖系统炎症

包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症患者中比例是比较多的，泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，对精液的酸碱度造成影响，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

4、精索静脉曲张

精索静脉曲张导致的不育症占男性不育的百分之三十到百分之四十，由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，导致少精症，严重的可造成无精症，精索静脉曲张最初的症状不明显，病情严重的患者会感觉到阴囊坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量减少，活动度降低，畸形精子数目增加。

5、阴囊温度过高

睾丸中的曲精管是专门用来制造精子的，它对温度的变化非常敏感，该部位的适宜温度比人体的温度要低2-3度，如果温度过高易抑制精子的生存和成熟，导致精子数量的减少以及精子活力的降低，因此，为了避免阴囊温度过高，男性要远离紧身裤，远离高温及辐射环境，养成良好的生活习惯。