早产儿的铁吸收能力是否较差？如何有效补充早产儿的铁元素？

由于一些外界因素或其他原因，有些胎儿会早产，我们通常称之为早产儿。对于早产儿来说，他们的身体所需要的营养是完全不够的，所以我们应该为他们提供一些身体发育所需要的营养，但是早产儿如果缺铁的话，我们可以添加一些含铁的食物来喂养他们。

一般来说，早产儿出生时体重不足2500克，从*那里获得的“资源”铁储备也较少，尤其是造血物质。出生后4个月内，由于早产儿吸收铁的能力较差，即使补充铁，体内铁的供应量仍不足以满足身体生长所需的铁量。

六个月后，大多数早产儿都和普通婴儿一样健康，体重没有明显差异，但事实上，早产儿的身体仍然缺铁。 6个月后，100克母乳中铁含量不足0.5克，配方奶可达9毫克。因此，纯母乳喂养的早产儿更容易缺铁。由于此时宝宝身体吸收铁的能力增强，所以家长要注意选择含铁量高的断奶食品来喂养宝宝。

一般来说，每100克含3336毫克以上的食物有虾、小白鱼、干海带等，而宝宝常吃的蛋黄仅含6毫克，牛肝仅含10毫克。妈妈可以将虾仁或小白鱼煮成稀饭喂给宝宝吃，或者喂给宝宝加调料煮的紫菜或鱼松。这些食物一岁左右的宝宝就可以吃。小贴士：母乳和牛奶每1000毫升仅含铁0.3-0.5毫克。这就需要家长及时给宝宝添加辅食，补充宝宝身体生长所需的铁质。对于早产儿来说，如果采用母乳喂养的话，我们建议妈妈多吃含铁较多的食物，这样奶汁中的铁含量也会增加，有利于胎儿的血液供应。如果用牛奶或奶粉喂养，可以添加一些含铁的食物来增加铁的含量。