女性不孕的预防措施有哪些？是否少吃高脂食物可以防止女性不孕？

如何预防女性不孕？一名原本健康状况良好的女性想要生孩子，却发现无法生育。这对于想当妈妈的女性来说，无疑是一个打击。专家指出，女性不孕症已成为备受关注的社会问题，日常保健对于不孕症非常重要。

日常保健预防女性不孕很重要

1、注意减少高脂肪食物

专家介绍，高脂肪食物会促进某些激素的产生和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关。因此，女性应该坚持低脂饮食，多喝水，按照比较新的4+金字塔饮食结构吸收必要的营养。避免辛辣、酒类、冷冻等食物。

2、注意积极避孕

据调查，超过3次堕胎会显着增加子宫疾病和伤害的可能性。多次人工流产很容易引起子宫感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十多年前相比，子宫肌瘤越来越多地在三四十岁的中年女性中流行，尤其是不孕不育、性生活障碍、情绪抑郁的女性。因此，专家提醒女性朋友，如果没有怀孕计划，每天要注意避孕。 3、观察月经、白带是否正常。为了预防女性不孕，女性朋友还应该注意月经和白带是否正常。如果发现白带增多，应及时就医并进行相关检查，做到早发现、早治疗。 4.不要沉迷于性放纵