孕妇载体胀气如何迅速缓解？

有过胀气经历的人都知道，胀气是很不舒服的。对于普通人来说也是一样，而孕妇胀气就更难处理了。那么孕妇怎样才能快速消除胀气呢？下面小编就来给大家解答一下。

怎样快速消除孕妇载体胀气？

1、按摩方法：手掌温热后，从右上腹部开始顺时针方向，依次按摩左上、左下、右下各圈，约10-20圈。每天可以进行2-3次。按摩时注意不要用力过大。强烈，稍微避开子宫在腹部中央的位置，不适合饭后立即按摩。另外，按摩时可以加入少许薄荷精油，也可以适度缓解胀气或便秘的症状。 2、小动作练习： 平躺，弯曲膝盖，用双手托住小腿，尽量靠近大腿。这个动作可以有效帮助排出气体，防止胃内积气。每天晚上睡觉前都可以这样做，以保护肠胃。注意： 做这个动作时要小心，不要做得太激烈。 3.饮料做法： 孕妇可以喝一点薄荷茶来缓解胀气，或者将适量的紫苏叶和水一起煮沸。重量和比例不限，也可用鲜橙皮代替紫苏。注意： 孕妇不宜过多饮用，腹胀时可食用。 4、辛辣食物方法： 可以适量吃姜、葱、蒜等辛辣食物，可以促进肠胃蠕动，温暖身体。注： 此方法不能用于妊娠早期和晚期。严格来说，孕妇不宜吃辛辣食物，但在稳定的孕中期，如果载体确实胀大，可以适当服用，以缓解不适。 5、胃散练习： 如果胀气严重，可以服用胃散。大型药店有售。但服用前比较好向医生询问剂量。注意： 怀孕早期和晚期比较好不要使用此药。使用前记得询问医生，并按照医生的指示使用。只要不是长期或大量使用药物，胎儿就不会受到影响。 6、散步练习： 一般情况下，孕妇在没有其他异常或不适的情况下，可以在饭后30分钟至1小时内到户外散步20至30分钟。散步是促进肠道蠕动的好方法。注意，孕妇只能步行，禁止进行有冲击力或跑步强度过大的运动。如果孕妇在怀孕期间出现腹胀的情况，可以通过以上方法快速消除。如果情况确实严重的话，也可以去医院开一些药，也有助于消除腹胀。