2025-03-02 23:04:18早产难产点击:200
月经期能吃的食物很多,但是不能吃的也有非常大一类,无论是身体健康还是月经有失调情况的女性,在生理期时都要注意选择适当的食物,那么月经时不能吃什么水果?
经期比起月子期来的禁忌要宽松很多,但是依然需要禁止刺激、油腻、冰冷等食物,因为这类食物会导致经期身体发生更加剧烈的变化,即使没有痛经,如果吃多了这类食物都可能导致异常的痛经。而且经期也不能吃凉性的水果,带有生冷属性的西瓜、柚子、梨子等,都要少吃或者不吃。
因为在中医上水果也分性味,女性的体质偏阴,如果再食用了偏凉类的水果,则容易引起腹泻等情况。让身体更加虚弱,并且还影响消化功能等,最严重的还会损伤身体的元气,产生内寒等,难以短时间驱散,所以也就容易导致身体出现痛经、流量多的情况。
即使想吃这类寒性的水果也并非绝对不行,可以适当的加热处理再食用,往往能减轻对身体的伤害。其实也建议女性在经期多吃暖宫的食物,能有效的缓解各类不适症状。推荐食用性味更加平和的水果,不仅能促进身体的恢复,而且对经期的补充也是有帮助的,比如荔枝、红枣、金桔等。以上就是关于月经时不能吃什么水果(吃什么水果减肥最快)如何的全部内容了。
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