BB肤色是否与妈妈吃水果有关？

有些助孕妈一有时间就吃水果，说这样可以让载体里的宝宝变白。老人也常说：“想让宝宝白，就多吃苹果、梨”。宝宝的肤色与妈妈吃水果有关系吗？

湖北省妇幼保健院妇科主任医师肖梅认为，宝宝皮肤的颜色受父母基因的影响，与父母皮肤的好坏有直接关系。不一定是由妈妈在怀孕期间吃水果的多少决定的。这在临床医学上并无直接证据。宝宝皮肤的颜色是由怀孕时的遗传决定的，与怀孕期间的饮食关系不大。

但毫无疑问，助孕妈多吃水果对自己和胎儿都有很大的好处。水果含有维生素。经常吃水果的人，体内基本上不缺乏各种维生素。更重要的是，这对于宝宝大脑的生长发育非常重要，因为细胞的生长和分解需要一些天然的有机物来促进细胞的形成，而总量虽然不多，但却是维持生命不可缺少的。这种独特的物质就是维生素，它起着氧化还原的作用。

助孕妈坚持吃水果，有利于孩子先天素质的生长发育。虽然许多维生素存在于动物和绿色植物中，但将水果洗净、削皮生吃，可以防止大部分维生素因加热而受到破坏。

虽然多吃水果有很多好处，但也没有限制。吃太多水果也会对宝宝有害。其实，助孕妈不宜吃太多甜水果，更不能将水果作为主食，否则很容易导致体内血糖升高，从而可能导致妊娠糖尿病。一般情况下，助孕妈每天可以吃苹果、梨、瓜类、西红柿等水果100克，每天比较大量不要超过1公斤。