生理期不建议喝红糖水「经期喝红糖水的危害」

（原标题：为什么有的医生不建议生理期喝红糖水？有什么危害？）

有的医生不建议生理期喝红糖水是因为没有必要喝，其实红糖水并没有调经的作用，而且红糖水除了糖以外就没有其他任何的营养成分了，也没有什么实质性的作用，所以不建议喝，当然如果喝了也没什么危害，只是说补充了太多的糖，没有什么作用而已。

红糖具有补血养血、活血调经的功效，在月经期间是否可以喝也要看经量的情况，如果本身经量就多的话，再吃活血类的食物可能会引发经量增多、经期延长、经血不止的情况，所以经期不建议喝红糖水，但如果经血量少的患者是可以适当的服用的，可以调节月经。

而对于经期喝红糖水其实是没有什么危害的，但有糖尿病的患者就建议不要喝了，因为糖尿病患者在月经期喝红糖水可能会使体内的糖分增加，对控制血糖是不利的，特别是对于有1型或2型糖尿病的妇女一次性可千万不要喝太多，否则容易诱发糖尿病酮症酸中毒等不良后果。

小结：综上所述，经期流血量多的女性是不建议在生理期喝红糖水的，而对于月经量少且没有糖尿病的女性可以在生理期适量喝红糖水，需要注意的是，喝红糖水一定要喝温热的红糖水，不可以喝冷的红糖水，如果喝了寒凉的红糖水，容易诱发宫寒并出现痛经。