民间催奶偏方,催奶的注意事项

民间催奶偏方

1、花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日。

2、木瓜一斤、米姜半两，洗净后加入米醋50毫升，一起放入砂锅炖40分钟后食用。

3、猪蹄两只，当归5钱，旺火煮开后转文火炖，炖至肉烂后食用。

4、猪蹄两只，花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。

5、鸡爪10对，剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片，煮半小时。放入花生米2两、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油后食用。

6、章鱼3两洗净切成鱼片；猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水淹没，旺火炖至熟透食用，服5-7次。

7、鲫鱼一条去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透后食用。

8、鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。一起放入清水中煮到鱼肉熟透即可食用。服3-5次。

催奶的注意事项

1.加强宝贝的吮吸

宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

2.避免服药

有些药物和食物会影响乳汁的分泌，用药应征求医生意见。

3.加强营养，均衡饮食

哺乳期内均衡摄取各种营养，包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。特别注意钙质与铁质的吸收。

4.注意哺乳姿势，避免乳头发炎

乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。

5.把握好喝催奶汤的时间

一般在产后的第三天，开始大量分泌乳汁。所以，在宝宝出生后的最初几天内，如果能频繁有效地吸吮乳汁，那么妈妈就可以适当喝一些下奶汤了。身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的妈妈，可以适当晚喝汤、少喝汤。另外，顺产的妈妈一般第一天不要急于喝下奶汤；剖宫产的就要早点补充。