孕早期有哪些水果安胎

怀孕后，每个孕妇的身体都不同。 一些孕妇经常经历先兆流产。 他们不仅需要药物来保护胎儿，还需要一些食物来保证胎儿的正常。 下那么孕早期有哪些水果安胎?

孕早期有哪些水果安胎

1、菠菜：安胎最好的蔬菜。 富含叶酸，居蔬菜之首。 叶酸对胎儿有很好的作用，可以预防过热的脑积水，有利于胎儿大脑发育，对孕妇的孕吐也有很好的缓解作用。

2、葵花子：葵花子中的营养成分比较均衡，有利于胎儿的吸收。 不仅是葵花子，其他瓜子也可以吃，比如南瓜子、西瓜子等。另外，吃一些其他的坚果。 这些坚果类食物可以作为零食被孕妇食用。

3、大枣：补血圣物。 孕期吃大枣可以预防贫血，对孕妇和胎儿都有很好的效果。 孕妇可以保证每天吃三到五个红枣。 过量使用红枣会导致孕妇上火。

4、柠檬：含有较多的vc，有预防孕吐的作用。 对于一些严重的孕吐，可以和柠檬水一起喝，有缓解孕吐的作用。 此外，柠檬还具有提高孕妇抵抗力的作用。

孕早期有哪些饮食禁忌

1、少吃辛辣食物：辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性较大，吃多了会导致正常人便秘。 因此，建议您尽可能避免这些食物。

2、忌饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3.避免吃太多糖：如果经常吃高糖食物，往往会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、忌味精：味精的成分是谷氨酸钠，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

孕妇不能吃哪些水果

1、山楂：孕妇吃山楂要小心，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是有习惯性流产、自然流产和先兆流产迹象的孕妇，最好不要吃。

2、龙眼：从中医的角度看，虽然理论上龙眼有安胎的作用，但女性怀孕后，大多出现阴血两虚，阴虚内热。 中医主张孕前性凉，龙眼性热。 因此，为避免可能发生的意外，孕妇应慎食龙眼。

3、柿子：理论上孕妇可以吃柿子，但如果孕妇吃未成熟的柿子，空腹吃柿子，或者吃柿子蟹、鱼虾等高蛋白食物，都会导致不良后果 .

4.榴莲：孕妇不宜食用榴莲作为滋补食品。 这是因为榴莲含有大量卡路里。 吃太多食物很容易导致孕妇血糖升高，生出巨婴的几率也会大大增加。 ：