为什么医生说治疗多囊卵巢要每天跳绳而不是跑步！多囊每天跳绳有没有用

为什么医生说治疗多囊卵巢要每天跳绳而不是跑步！多囊每天跳绳有没有用，一起来看看吧。

多囊卵巢综合征如果单纯用药治疗，效果不会很好，还需要结合运动来综合改善，而跳绳是较多医生推荐的运动方式，可以改善内分泌紊乱的情况。但跳绳要注意时间，一般在月经干净后2-3天跳，平时还需注意休息，补充足够的营养。

女性得多囊卵巢的原因较多，一般与家族遗传、经常熬夜或者饮食不规律、长期精神紧张等有关，需要及时明确病因，进行对症治疗。除了用药和运动之外，在饮食上还有一定注意事项，要避免高油高脂以及辛辣刺激的食物，尽量饮食清淡，可以多吃牛奶、鸡蛋、黑豆、蔬菜水果等食物，促进雌激素的增长，调节体内的激素水平。

多囊患者在跳绳时还需注意衣着和场地，应穿比较宽松的运动服以及重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。另外，跳绳要选择软硬适中的草坪、木质地板，千万不要在硬性水泥地上，容易损伤关节。

治疗多囊卵巢需要跳绳主要是因为此类患者多有肥胖的症状，需要减轻体重，而跳绳相比于跑步来说减重的效果更佳，所以医生往往建议患者每天跳绳而不是跑步。但通过跳绳来治疗多囊卵巢也需掌握正确的运动方法，一般建议每天跳200到400下左右，遵循少到多、循序渐进的规则，并注意做好防护措施，避免损伤身体。

跳绳能够帮助多囊患者减轻体重

多囊卵巢是女性常见的一种内分泌疾病，患者通常有月经周期不规律、不孕、肥胖、多毛、痤疮等临床表现，需要及时治疗，而跳绳对治疗多囊卵巢是有好处的，具体包括以下几个方面：

1、减轻体重:许多患多囊的患者都比较肥胖，加重了病情，而跳绳可以有效减轻患者体重，调节内分泌；

2、改善卵巢功能：跳绳可以促进女性身体的新陈代谢，改善卵巢和子宫的血流情况，进而提高卵巢功能，帮助身体正常排卵；

3、提高免疫力：跳绳属于一种运动方式，对提高身体免疫力有很大的作用，对多囊卵巢的治疗有辅助效果。

需要注意的是，虽然跳绳对治疗多囊有诸多好处，但作用是有限的，只能作为一种辅助疗法。如果确诊多囊卵巢，还需按照医生的嘱咐及时用药，然后再根据自己的情况选择是否跳绳。

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