十大低糖主食排行榜来了,低糖食物推荐

2022-11-29 08:34:42怀孕知识点击：667

十大低糖主食排行榜来了,低糖食物推荐

糖尿病是我国高发的疾病之一，根据WHO的诊断标准可知近年来我国糖尿病患病率已经升至11.2%。糖尿病的类型主要分为1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠期糖尿病等，这些患者发病之后就需要控制饮食。像包子、馒头、米饭这类型升血糖比较快的主食应该少吃，通过饮食代替法摄入一些低糖主食。目前有十种低糖主食是公认适合糖尿病患者吃的，包括米麸、绿豆、山药、黑米、燕麦、紫薯、玉米、红薯、豆腐、南瓜。

高血糖患者要控制饮食

血糖值上升太快对身体有很多不良影响，短时间内一些性吃一些高血糖的食物对人体不会造成损害，但是长期摄入高血糖食物会引起全身组织和器官病变，引发糖尿病。一旦患上该病，就面临终生服药的风险，因为目前临床上对糖尿病的治疗以控制为主，很难通过一般的手段使患者康复。

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