禁欲的效果（男性禁欲的好处）

禁欲100天对肾不仅没有什么效果，反而还会导致肾功能的下降，如果禁欲时间在一个月之内对于肾虚还会有一定的缓解作用，但是若是长时间的禁欲就会导致前列腺液积聚、前列腺炎反应，甚至还会影响到患者的生育能力，出现不孕不育的情况，因此，建议男性朋友们千万不要禁欲100天。

现在大部分的男性性欲过度，再加上工作压力大，所以就会出现亚健康的情况，中医则称之为这种状态为肾虚肾亏，想要改善是可以通过禁欲的方式来缓解，而现代人只是盲目的禁欲，这样不仅没有效果，而且还会起反作用，要知道性生活是身体的需求，也是身体排泄代谢物的一种方式，长期禁欲不仅会影响到健康，而且还不会起到提高肾功能的效果。

如果男性想要恢复肾功能、提高精子质量的话，是可以采用禁欲的方式，但并不建议禁欲100天，需要禁欲长时间保持在3-7天左右就可以，如果长时间的禁欲，精子不能释放出来，就会慢慢的老化，同样会影响精子质量，而且肾脏也不会得到恢复，这点大家一定要注意了。

提示：需要注意的是，禁欲是可以恢复肾脏功能的，但要掌握正确的时间，如果是禁欲100天的话，不仅没有效果而且对肾脏也没有益处，想要保护肾脏功能，提高性功能的话，男性朋友们除了可以通过禁欲的方式外，也可以服用一些药物，或者是找专业的中医开中药调理也是可以的。

(原标题：男性朋友们了解过禁欲100天对肾有什么效果吗？)