如何有效地防止孩子磨牙？有哪些治疗磨牙的偏方值得推荐？

如果我的宝宝睡觉时磨牙怎么办？很多宝宝都有磨牙的问题。磨牙对孩子的健康肯定有害。那么如何治疗宝宝磨牙呢？立即尝试这3 个家庭疗法！

3个家庭疗法解决儿童磨牙问题

家庭疗法一

鲜枸杞菜半斤（先去蒂煮熟）、黄花菜20朵（去蒂）、大枣23个、猪胰1个，煮汤。

家庭疗法2

每晚睡前吃一片生橘子皮或用橘子皮泡茶，连续2-3天，可治疗儿童和成人睡觉时磨牙，特别是在初次磨牙时。

家庭偏方三

生地黄一两、地骨皮三钱、灸甘草三钱、干梅花三钱、山萸肉四钱、云芝三钱、牡丹皮三钱、山药四钱、生姜三钱五味子、香附五钱，灵石一两（先煎），灯心草二钱（引），煎服。

如何预防孩子磨牙

1.当孩子磨牙比较轻微时，不需要治疗。注意休息。家长要注意调整孩子的饮食和生活方式。

2、日常饮食中注意补充钙质，多吃富含维生素的食物。按时驱虫。

3、释放压力，释放压力，调整心态。白天避免玩太刺激的游戏，睡前少看刺激性的电视剧，尽量缓解自己的压力，尤其是睡前。您可以做一些适度的体操、洗泡沫淋浴、听舒缓的音乐等。

4.热敷上下颌，可以放松牙齿和咬合肌肉，减少头痛的机会。

5. 保持适当的资源。背部不平坦也会导致磨牙。

6、避免调节体液的食物和吸烟（如含咖啡因的饮料或食物，如咖啡粉、巧克力、可口可乐等），改善睡眠环境。

7、白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松。

8、睡觉前一定要刷牙、漱口。晚餐不要吃太饱。