乌鸡对哺乳妈妈产后恢复效果明显吗？

2024-02-27 18:25:50怀孕知识点击：149

乌鸡的营养价值极高，既可食用，又可药用。著名中药——乌鸡白凤丸就是以此为原料制成的。

丝滑鸡肉和母乳

乌鸡可以健脾、养血、益智。其血清总蛋白可通过乳汁被宝宝吸收，提高自身免疫力。另外，它还能滋补肝肾，对乳母产后气血两虚有很好的治疗作用。

营养分析

乌鸡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、B族维生素、烟酸、尼克酸等营养成分。氨基酸是维持人体生理功能、构成人体组织的重要物质。乌鸡中必需氨基酸的含量和种类均较高，对人体具有特殊的营养价值。

乌骨鸡对于提高人体抵抗力、防治疾病、促进身体健康具有重要作用。材料：红烧乌鸡排骨：根，乌鸡半只，红枣12颗，姜适量，料酒、盐适量。做法：1、排骨和乌鸡切块，分别焯水。 2.将所有材料放入砂锅中，加水和料酒，煮2小时，加盐调味即可食用。营养盘点：红枣含有大量的铁质，具有补血活血的作用。乌鸡枸杞汤材料：乌鸡、枸杞、葱、姜、鸡精、盐、醋各适量。

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