更年期和月经不调的区别（更年期失眠）

女性在年纪大的时候，就会绝经了。绝经说明女性的卵巢功能已经逐渐衰退，无法恢复到正常。更年期也是女性会经历的阶段。有些女性觉得绝经和月经不来有关系，但是人们的看法也不一样。那么，更年期和月经不调的区别是什么？

更年期和月经不调的区别在于，在更年期的时候，女性容易内分泌紊乱，就容易出现月经不调。当然也会有其他原因导致月经不调，比如子宫内膜病变，子宫肌瘤，还有子宫内膜增厚等。

在更年期的时候，患者会出现月经不调的情况的，表现症状有月经量少，月经周期紊乱，情绪不稳等情况。正常会在绝经后才出现更年期，45岁前月经不调可能是内分泌失调导致的，建议去医院进行检查在对症用药，也可以通过中药或者饮食来调理。如果月经不调不及时的进行调理可能会引发其他的妇科疾病。

除了按时用药调理外，还要保持乐观的心态，保持心情舒畅，不要发脾气，饮食上多吃蔬菜水果及易消化的食物，可以多吃红枣、海带、肉禽类食物来补充营养，平时要多去户外进行身体锻炼，提高免疫力可以调理月经不调的情况。以上就是关于更年期和月经不调的区别（更年期失眠）如何的全部内容了。