医生说血糖高不宜吃水果，具体是哪6种你知道吗？

血糖高不宜吃的6种水果主要包括荔枝、桂圆、芒果、香蕉、榴莲、无花果，这些水果的水分含量比较少，但是含糖量是相当高的，有的说过的含糖量可以高达15%，对于血糖高的患者来说是非常不利的，所以需要避免食用。血糖高的患者可以食用一些含糖量低的水果，像是草莓、橙子、李子等是可以适量食用的。

血糖高不宜吃的6种水果

1.荔枝：荔枝属于一种热带水果，荔枝每100克中就含有15克的糖，蔗糖的含量是比较高的，血糖高的患者不宜食用，会导致糖分大量进入血液中，进而引起体内血糖快速升高；

2.桂圆：桂圆中全糖含有12.38%-22.55%，含量量很高，干桂圆的含糖量更高，所以都不适合血糖高的患者食用，不仅会导致上火，而且还会加速血糖升高；

3.芒果：芒果里面的含糖量是相当高的，能够达到20%左右，血糖高的患者不宜食用，会导致血糖升高，进而加重病情，并且芒种中海含有一些容易导致皮肤过敏的成分，所以也不建议血糖高的患者食用；

4.香蕉：香蕉的含糖量比较高，大约在14%左右，食用后会导致血糖迅速上升，所以非常不利于高血糖患者病情的恢复，需要避免食用；

5.榴莲：是一种非常常见的水果，吃多了不仅容易导致上火，而且榴莲的糖分含量也比较高，会导致血糖升高，进而影响患者病情的恢复；

6.无花果：无花果中含有大量的果糖，食用之后会导致血糖在短时间内急剧增加，进而导致病情加重，并且由于无花果中含有钾元素，是非常容易出现糖尿病并发症的，危害患者的身体健康。

以上就是高血糖患者不宜食用的6种水果，除此之外，像是桑葚、山竹、火龙果、柿子、提子等水果的糖分含量也比较高，需要谨慎食用，以免耽误病情的恢复。