绝经女性同房疼痛怎么办,女性绝经期如何推迟

绝经女性同房疼痛怎么办

其实在绝经后出现性交疼是较为普遍的现象，想要得到缓解，就需要夫妻二人共同去解决。首先，大家要保证有充足的前戏。夫妻生活的美好不仅在于性交，还在于两人的爱抚和亲吻。绝经期的女性分泌物减少，阴道会比较干涩，所以希望其配偶能多花功夫在前戏上，让女性的身体和心理都做好充足的准备。

除了前戏要做足之外，大家还可以配合使用润滑油。润滑油的作用是减少摩擦，不仅适合年轻人作为调情用品，还非常适合绝经期内的女性，可以代替分泌物，确保阴道内的湿润度。只要合理使用润滑油，性交疼痛的问题必定能得到很好的解决。但需要注意的是，润滑油一定要认真选购，必须是正规合格的产品。

女性绝经期如何推迟

首先，女性朋友们要有一个好的生活习惯，特别是饮食上。食物方面女性朋友可以多喝牛奶，给身体补充足够的钙质，可以多吃鱼虾类食物，海产品的氨基酸成分十分高，还具有抗衰老的作用。有抽烟喝酒习惯的女性要开始戒除烟酒了，不要做任何对身体有害的事情。

其次，女性朋友们要注意精神上的护理。进入更年期后，很多女性的情绪都变得很不稳定，甚至十分暴躁，经常会因为一点小事情就暴怒不已。经常发怒其实也会加快衰老，所以大家平时一定要保持平和的心情，能不动气就不动气，这也是维持家庭和谐的关键。