肌醇对备孕的作用有哪些？备孕吃肌醇？

肌醇是一种水溶性的营养素，也就是俗称的维生素B8，在人体细胞中担任传递讯息与供给营养等的角色，也负责脂肪和胆固醇的新陈代谢作用。在备孕期间，专家也建议女性适量的补充肌醇，往年今天来介绍一下肌醇对备孕的作用有哪些?

肌醇对备孕的作用有哪些?

现代女性因为生活忙碌、工作压力大，又时常熬夜、外食、饮食不均衡、没时间运动等，导致身体状况不佳、肥胖、生殖系统功能下降、卵巢功能早衰、卵子品质不佳，降低受孕概率。而补充饥醇比较大的作用，就是能提升卵子品质。

肌醇可促使卵子成熟、提升卵子的品质，进而增加受孕概率。另外，肌醇亦可改善胰岛素敏弱性、减少胰岛素抗性并使血液中胰岛素浓度趋于正常。

此作用对患有多囊性卵巢症候群的备孕女性，会有很大的帮助。由于多囊性卵巢症候群患者体内的胰岛素过多，使得雄性激素分泌过多而**排卵。而肌醇不但可让此症患者的胰岛素抗性浓度趋于正常，还能进而协助不排卵的问题产生。

关于备孕期间肌醇补充量的问题，一般备孕女性每日肌醇建议摄取500~1000毫克;而多囊性卵巢症候群备孕女性每日肌醇建议摄取2000毫克。