2022-01-23 14:44:18怀孕知识点击:374
国家全面开放二孩计划生育政策后,很多女性朋友都想再生一个孩子,但由于年龄比较大,身体条件往往比第一个孩子差,怀孕过程中出现症状,所以第二次怀孕后期严重便秘怎么办?下面我们一起来看看吧。
1、少吃油腻、脂肪多的肉类或汤类
肉类产品中蛋白质含量最高,动物蛋白质比植物蛋白质更难消化。动物蛋白质本身不会引起便秘,但在日常生活中,用大量的肉制品代替富含纤维的食物会引起便秘。
2、多吃富含纤维的蔬菜
膳食纤维能使肠内食物柔软,促进肠的运动,加快排便速度,缓解孕妇便秘症状。
二胎怀孕后期严重便秘怎么办
3、多喝水
早晨空腹倒入两杯淡盐水(300毫升左右),有助于清洁肠胃。每天吃1200毫升左右的水才能提高排便速度。
4、适当的活动
孕妇适当的散步、慢慢走路等活动有助于缓解便秘情况。特别是饭后散步对身体有很大帮助,对顺产也有帮助。
1、性生活
怀孕中期胎儿进入相对安全的阶段,夫妻之间可以有适当的性生活,但要注意体位、强度和频率,不要伤害胎儿,高龄孕妇和流产史、胎位错误的孕妇在孕期不建议性生活。
2、学习心理调节
怀第二个孩子的母亲们已经经历了孕育过程,但相对来说有一定的心理承受力,但随着家庭和环境的小变化,难免会引起心理和情绪上的不稳定。研究表明,孕期准妈妈的情绪健康不仅会影响宫内胎儿的发育,还会影响生孩子后的性格。所以健康的心理有利于健康怀孕。
二孩怀孕后期注意事项有哪些
3、验孕
即使第一个孩子一切顺利,也不能忽视第二个孩子的孕期检查。对于第一个孩子本身就有怀孕并发症(如孕期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等)的准妈妈来说,第二个孩子期间的检查要更加慎重。
女性有怀孕第一个孩子的分娩经验,所以怀孕第二个孩子时一般不会手足无措,但随着年龄的增长,身体体质可能会下降,所以怀孕过程中需要注意的事项仍然很多。一旦发现身体有异常,就要立即去医院接受治疗。
1、肥胖
2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究显示,18岁时肥胖的女性患有多囊卵巢综合症,发生不孕问题的风险更高。体脂太多会影响怀孕。
2、瘦弱
苗条的女性通常体内缺乏荷尔蒙。2009年哈佛大学的一项研究显示,如果激素水平过低,月经可能会中断。建议:妈妈们想生第二个孩子,可以多做有氧运动,保持体形,提高体质。
3、化合物污染
研究表明,如果暴露在污染物、杀虫剂、工业化合物中,夫妇生孩子的能力会下降29%。建议:尽量远离污染的环境,周末可以去爬山净化内脏。同时多喝水,排出毒素。
二胎怀孕困难的原因有哪些
4、吸烟
吸烟不仅会降低女性怀孕率,还会伤害发育中的胎儿。美国据生殖医学协会称,吸烟引起的不孕占总数的13%。建议:既然准备生第二个孩子,就应该从现在开始戒烟。我们都知道戒烟不容易。
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