为什么月经来的时候就长痘（月经提前5天）

不少女性都有长痘痘的情况出现，特别是在来月经的时候，当发现长痘痘的时候，女性都会很担心自己的皮肤，生怕皮肤会有疤痕出现，留下痘印很丑。那么为什么月经来的时候就长痘？

在来月经的时候长痘痘可能是雄性激素分泌增加导致，女性在来月经的时候，雄激素含量还有雌激素含量都很高，皮脂腺活性也会增强，女性的皮肤就容易长痘痘。在来月经之前，女性皮脂分泌容易受阻，就容易在来月经时候长痘痘。

女性月经来的前一周，身体当中的叶黄素激素还有卵细胞激素分泌会变少，身体情况不稳定，皮肤也容易过敏，就容易长痘痘。女性如果皮肤缺锌，就容易长痘，锌元素可以阻碍酶的生长，皮肤出现感染的可能性则会增加。

在来月经期间，女性一定要注意保持良好的心态，一定要休息好，还要多喝水，这样可以防止长痘痘。女性还要注意皮肤的卫生清洁，长痘痘的时候不要挤压，当月经来完以后痘痘也会好起来。女性在长痘痘的时候不要吃太油腻的食物，应该吃得清淡一些，辛辣食物也要远离。以上就是关于为什么月经来的时候就长痘（月经提前5天）如何的全部内容了。