孕妇吃百香果(报道说孕妇吃百香果有营养是骗局真假)

孕妇可以吃百香果添加营养，百香果含有人体必须的多种氨基酸和维生素，微量元素也高达一百种以上，可以帮助孕妇满足维生素和微量元素需求，还能够帮助人体减低血脂预防动脉硬化，抑制一些微生物在消化道中的生长，从而达到调理肠道的作用，但是百香果过多食用也会有副作用，从而让网友对百香果产生了错误的判断和理解。

孕妇吃百香果好处

1、百香果含有丰富的膳食纤维可以帮助孕妇促进肠胃道蠕动，借此帮助孕妇消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康;

2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助孕妇身体提高免疫力，每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果;

3、百香果含丰富的维生素和纤维素，孕妇吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制孕妇对脂肪的吸收，可以缓解孕妇体重过重的问题。

吃百香果注意事项

1、百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状，如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响肠道的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎;

2、百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒;

3、百香果不能多吃，容易加重肠胃负担，或者出现过敏反应，尤其是那些肠胃不好的人，吃了百香果可能会出现恶心或者呕吐的情况;

4、阴虚体质的人常常是因为体内积累的寒凉之气过剩，而百香果本身就是寒凉的食物，吃了会导致体内的寒气更重，不利于患者身体的恢复。

小结：百香果虽然营养价值非常高，但是，我们在吃的时候，也要注意百香果的禁忌，不可过多食用，尤其是孕妇，再食用时一定要注意，不宜过多食用，否则会影响到自己的身体和胎儿的健康。

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