剖宫产后腰疼的原因,剖腹产之后腰疼怎么缓解

剖宫产后腰疼的原因,剖腹产之后腰疼怎么缓解

对于很多剖宫产的女性来说，都会出现腰疼的情况，一些人认为是麻药留下的后遗症，然而事实真的是这样吗？本文为大家解读剖宫产后腰疼的根本原因，以及缓解方法。

剖宫产后腰疼的原因

剖腹产后感觉腰疼，或许与以下三点原因有关：

1.脊椎弧度改变：女性孕期是非常辛苦的，尤其到了孕中晚期肚子一天天的增大，因为胎儿的快速发育导致女性的身体非常的重，硕大的子宫会使腰椎发生一定程度的前凸，这样就出现了脊柱周围的疼痛，甚至会造成腰间盘的损伤；

2.腹直肌分离：腹直肌分离是每一位女性都会经历的是因为在孕期的时候，子宫会不断的增大，这样就会造成部分弹力纤维断裂，也就是腹直肌分离。女性分娩之后腹直肌分离会使腹部肌肉力量减弱，后背疼痛和腰疼也会随之而来；

3.生理性缺钙：产后腰痛和生理性缺钙有关，尤其是产后哺乳的妈妈，孩子要从乳汁中尽可能吸收宝宝生长所需要的钙，不会在意你是否已经缺钙；

4.产后护理不当：产后若不注重护理，也不利于恢复，也是会导致腰部出现问题。

除了以上几个因素之外，剖宫产后腰疼还与麻醉有一定的关系。剖宫产麻醉的方法为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，有极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。

小结：麻醉只是导致孕妇产后头痛、腰背部疼痛等后遗症的原因之一，并不是唯一的因素，若不适的症状严重时需要及时的治疗。

剖宫产后腰疼的缓解方法

严重的腰疼甚至会影响到女性的正常生活，大家应该寻求适当的方法用以缓解和恢复，并且可以预防疾病加重。

具体缓解方法如下：

1.康复按摩：在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次；用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，有压痛的硬结，则以指腹压其上，每结揉1分钟；掌压腰骶部-俯卧位姿势，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。之后一呼一吸为一次，做10到15次；

2.补钙：多吃钙质丰富的食物如虾皮、牛奶、豆腐等，或者直接补充钙片，但是最好是到医院确认自己是否缺钙；

3.正确的喂奶：哺乳或者抱孩子的时候，不要长时间固定一个姿势，背后垫一个靠枕或者手搭在扶手上，借点外力，看有些妈妈坐久了抱孩子喂奶，都得扶着把手佝偻着腰起来。尽量不要直接弯腰抱孩子，先半蹲或者弓步蹲，再伸手抱孩子；

4.适当运动：每天适当下床活动一下，舒活舒活筋骨。避免长时间站立和坐着，做做瑜伽，伸展一下腰部；

5.注意腰部保暖：避免风寒入侵。但夏天也没必要刻意去捂，只要注意不要穿露肚、露腰的衣服去吹风。

对于剖宫产麻醉后出现的后遗症如头痛、腰、背痛的治疗，需要包括功能锻炼、物理治疗等综合治疗措施，才能取得相对满意的效果，大家可以根据自己的情况看是否需要就医。

相关疑问释疑

剖宫产后腰疼多久能恢复？

不一定。

剖宫产的患者在手术后所产生的腰痛，大部分会在两周左右获得明显的缓解，但对于之后形成的腰疼，具体什么时候能恢复就因人而异了。有的产妇腰疼可持续至产后的3-5年甚至更久，在阴雨天更加明显。大家在腰疼的前期一定要注意适度保养，拖得时间太长就更不容易恢复了。

剖宫产腰疼可以热敷吗？

可以。

剖宫产后腰疼是可以热敷的，再配合适当的按摩，一般都是能缓解的。如果疼的比较严重的话，可以在身体恢复好后去专业机构进行针灸、推拿等。

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