如何正确保存和解冻母乳，以确保营养不会流失？

母乳喂养比较好的方式就是母乳喂养，但并不是所有妈妈都能母乳喂养，比如职业女性，所以如何正确储存母乳非常重要。如果母乳储存不当，营养成分会流失，细菌会繁殖，可能导致婴儿患严重疾病。

如何冷藏和冷冻母乳

1、温度冷却不混合：直接加入少量母乳放入冰箱是没有问题的，但要记住，热母乳如果不直接与冷母乳混合很容易变质。

2、不要在炉子上加热：不要用微波炉加热储存的母乳，也不要直接在炉子上加热。温度过高会破坏母乳中的营养成分，所以要避免。

3、使用前搅拌：如果你的母乳存放了一段时间，你会发现它开始分离。这是正常现象，不用担心，只需在使用前轻轻搅拌即可。

4、解冻，不再冷冻：冷冻母乳如果放在冰箱里解冻，可以保存12小时左右。一旦解冻，就不能再次冷冻。

5. 清洁和消毒奶瓶：几个月前，每次使用前后对储存瓶中的所有内容物进行消毒非常重要，因为如果不进行适当的清洁，它们可能会传播导致婴儿生病的细菌。将母乳放入冰箱时，比较好在两天内喝完，远离冰箱主体，因为切换温度比较稳定。细菌会杀死它的功效，减少母乳中的脂肪，并损失大量维生素C。

如何解冻母乳

1、母乳冷藏解冻时间：母乳解冻比较好在室温下2小时或在冰箱中24小时，以免破坏母乳中的营养成分。

2. 不要冷藏温母乳：避免将温母乳直接添加到冷藏或冷冻母乳中。比较好的方法是冷却温热的母乳，然后将其与之前冷藏的母乳一起储存。

3、用温水解冻：如果要解冻母乳，除了常温解冻外，还可以用温水解冻，这样会更快，但尽量少用这种方法。

4、营养成分不流失：确保母乳中重要营养成分不流失、细菌污染比较小化的仅有方法是正确储存和解冻母乳。冷冻母乳是否富含免疫因子、乳蛋白、钙、磷等营养成分，挤出的母乳可以冷藏或在短时间内食用，并且有很多专业的母乳产品可供选择。

例如，如果现实生活中母乳没有营养流失、变质，就会造成很多职业母乳健康问题。送奶回家不方便，只能提前储存母乳，等下班后给宝宝吃。有些妈妈的奶水充足。为了让宝宝吃到更多的初乳，妈妈会把多余的乳汁挤出来，储存起来供宝宝以后吃。