婴儿游泳一次多长时间合适？宝宝游水有哪些益处？

现在很多家长都让宝宝游泳，因为游泳可以促进宝宝的发育，而且由于宝宝的运动量有限，所以家长不能让宝宝经常游泳，也不能让宝宝游泳时间过长，否则会导致宝宝身体疲惫，甚至精疲力尽。那么，婴幼儿多久游泳一次比较合适呢？

1、六个月及以下： 如果宝宝还没有满6个月，一般每周游泳一次，游10分钟以内就足够了。因为宝宝的脊柱和颈椎还没有完全发育成熟。如果经常游泳对宝宝的生长发育不利。

2、六个月以上： 如果宝宝6个月以上，基本上可以每天游泳一次，时间要控制在15分钟左右，防止宝宝感到疲劳。

适量游泳对宝宝有很多好处，其好处体现在以下几个方面：

1、促进中枢神经系统的生长发育： 婴幼儿游泳时，身体在水中可以进行大量的运动，而这些运动都是由中枢神经系统控制和调节的。因此，婴幼儿游泳有利于中枢神经系统的生长发育。为了健全性。 2、强化呼吸道： 婴儿游泳可以加速血液循环，对胸部的压力可以促进宝宝的胸肌运动，增加肺活量。 3、促进消化：婴幼儿游泳消耗能量，可以促进激素的代谢和胃内消化酶的产生，有利于消化吸收，增加食欲。 4、提高协调性和灵活性。名新生儿游泳时，不需要承受自身体重的压力。它们可以比较大限度地使关节肌肉屈曲和伸展，从而可以有效刺激关节协调性和肌肉灵活性。