怎样做孕前准备(孕前准备)

备孕阶段对于想要怀宝宝的家庭是十分重要的，科学备孕不仅可以帮助孕妈有效避免一些危害，还能让宝宝更好的生长发育，因此孕前的准备工作是不能缺少的，但是很多第一次备孕的朋友们不太了解怎样做孕前准备，其实备孕工作并不复杂。

怎样做孕前准备

计划生小宝宝的夫妻在怀孕前的半年到三个月，就要充分做好备孕的工作了，不论是男性还是女性，都需要把身体调整到最佳状态，首先要保证双方的休息和睡眠，还要有良好的生活作息习惯，具体的孕前准备工作有以下6个：

孕前准备必做检查项目

孕前检查的目的是为了保证夫妻双方的身体状态都满足生育的需求，检查项目包括生殖功能的检查、常规检查、遗传性疾病的检查等等，另外男性和女性的检查项目也有所不同。

备孕须知

对于准备生小孩的夫妻来说，良好的身体条件是怀孕的前提，但是有些女性的身体比较弱，此时切不可着急备孕，应该在身体调养好之后再进行，不适合怀孕的女性主要有以下几类：

1、严重贫血患者：不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复；

结论：由此可见，大家一定不能盲目怀孕，应该在孕前就做好咨询工作，听从医生的指导，如果患有某些疾病，要根据医生的最佳方案进行治疗，这样才能达到优生优育的目的，此外，如果身体状况优良的夫妻，也可以在孕前适当做些备孕运动，多锻炼身体，提高身体素质。