女人肾虚应该吃什么来进行调养呢？

肾阳虚的女性会出现畏寒、肢冷、小便长、面色白皙、性欲低下、月经失调、更年期、白带稀少等症状，此类患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。即温补肾阳。日常饮食中，肾阳虚的女性建议多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实、核桃、山药等。

女性肾阴虚者表现为胃五不舒服、潮热盗汗、口渴、尿黄大便干、耳鸣头晕、失眠多梦、月经量少、崩漏等。女性肾阴虚者可服用知柏地黄丸、菊花地黄丸、左归丸等。适合吃甘、凉、滋补的食物。多吃百合、枸杞、莲子、甲鱼等生津滋阴的食物。避免辛辣、油炸、热性食物以及碳水化合物含量高的食物。更多相关知识请阅读：女性取卵痛苦吗？女性肾气虚的具体症状有气短、自汗、乏力、尿频、脱发、健忘、听力下降等。可以服用六味地黄丸，多吃鱼、鸭、木耳、黑芝麻、核桃、板栗、菠菜、蜂黄粉、黄芩等。肾虚的女性可以吃阿胶、海参、枸杞、龙眼等。食物，或遵医嘱服用六味地黄丸、乌鸡白凤丸等药物。女性调理肾虚的方法：1、食物调理： 1、阿胶： 阿胶以驴皮为原料，含有多种氨基酸，能有效帮助女性补血，改善贫血、肾虚。肾虚的女性可以服用阿胶来治疗肾虚。 2、海参：海参富含蛋白质、多糖和多种维生素，具有补肾、润肺、养血的功效。因此，肾虚的女性可以通过吃海参来恢复。 3、枸杞：枸杞含有大量的氨基酸和枸杞多糖。是一种能滋阴补肾的营养药物，有一定的益气补肾作用。因此，肾虚的女性可以通过吃枸杞来康复。 4、龙眼：由于龙眼含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、果糖等对人体有益的营养成分，具有滋阴补肾益气的功效，可治疗病后虚弱、贫血等问题。因此，肾虚的女性可以用桂圆来恢复。二、药物治疗： 1、六味地黄丸： 六味地黄丸含有地黄、山茱萸、山药等中药材，具有滋补肾阴、强腰膝、调经的功效。因此，女性可以服用六味地黄丸来调理肾虚。 2、乌鸡白凤丸： 乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，可以治疗女性月经失调和痛经症状，有效调节肾阴虚症状。因此，女性可以服用乌鸡白凤丸来调理肾虚。女性肾虚的注意事项： 1、平时注意休息，不要太劳累，不要过度劳累，饮食清淡，不要暴饮暴食，不要熬夜，保持良好的心情。除上述食物外，还可以多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。 2、肾虚严重的女性应及时去医院检查，根据情况进行对症治疗。按照医生的指示。如果您想了解更多怀孕知识请点击：无忧怀孕