备孕期能不能吃钙片（备孕叶酸什么牌子好）

很多女性都知道怀孕之后身体是会出现缺钙的情况，并且在孕期也是需要积极补充钙质的。因此，部分女性为了防止孕期身体大量缺钙，就会在备孕阶段就开始提前补钙，会通过吃一些钙片，或是服用钙剂来补钙。那么，备孕期能不能吃钙片？

女性在备孕期间要是身体存在缺钙现象的话，是可以适当吃点钙片来补钙的。备孕期间补钙还要注意吃钙片一定不能过量，要严格按照医生的要求来服用，防止服用钙片过量引起其他副作用。不过要是不缺钙的话，女性是没必要刻意去吃钙片的。

另外，备孕期间的女性也要注意保持饮食的多样化和影响均衡。可以多吃些肉蛋鱼类食物，像虾，紫菜，鸡蛋，牛奶，豆浆等食物。同时还要注意适当补充点叶酸，不要抽烟喝酒，还要保持阴部的清洁卫生。

备孕期间的女性还要注意，这期间千万不要节食减肥，这样会导致女性不容易怀孕。因为女性要是节食减肥的话，就会导致身体内分泌出现失调，从而影响到正常的排卵，还会减少卵子的数量和质量，这样是会增加女性受孕的难度的。以上就是关于备孕期能不能吃钙片（备孕叶酸什么牌子好）如何的全部内容了。