在南通试管移植**天饮食吃什么！试管移植后的饮食禁忌与食谱推荐!！

女性在做了试管移植后就说明离成功的不远了，所以不少朋友都想要知道关于试管移植后的饮食注意事项，那么试管移植**天饮食吃什么呢，我们一起来了解一下吧。

试管移植**天饮食吃什么？

其实，试管婴儿的患者应该属于“健康人”，所以试管移植**天饮食吃什么、喝什么，首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。那颗小小的胚胎在妈妈猛吃猛喝，大补大养的时候是根本吸收不到的，大家都知道，试管婴儿是否成功有一定的成功率，且不说还不知是否怀孕，就是怀孕了，大养大补也有害无益。

而且，大家不用担心不知道在试管移植**天饮食吃什么，医生通常都会叮嘱大家相关的事项的，如果大家记不住，那么就要看看以下这几点了：

1、选择易消化饮食

由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少，尤其在刚移植完的**天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致你食欲下降，消化力减弱，甚至引起便秘，因此，我们应该选择容易消化的饮食，例如稀饭，汤类等流食，可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、红薯等来提高营养和口感，熬汤可以选用脂肪含量较少的骨头，每日可少吃多餐，帮助消化和吸收。

2、避免便秘

除了运动量的减少，在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的**作用，所以**天移植的一些准妈们由于身体还没适应，可能比平时更容易便秘，这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物，例如山药、莲藕、芹菜等，每日应该吃一些新鲜水果，例如苹果，奇异果(猕猴桃)、西柚等，既可以帮助消化，又可以补充多种维生素，西柚更是含有天然叶酸，对宝宝和妈妈都是很有好处的呢。另外，在饮食上还应该减少易引起便秘的食物摄入，例如辛辣、油腻的东西要少吃，平时做饭时尽量不要放一些热性佐料例如茴香、花椒、胡椒等。

3、避免腹泻

除了便秘，腹泻也会给移植后的女性带来影响，因此在饮食上就要加强卫生，尽量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类，天气渐渐变暖了，准妈们还要注意食物是否发生变质，避免吃过期坏掉的东西导致细菌入侵引起严重腹泻呀!

4、少食多餐

试管移植**天，由于大家静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，所以在饮食上应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

如果大家期间便秘了，那么可以尝试以下这些方法进行缓解：

1、多吃蔬果杂粮。女性往往因进食过于精细而排便困难，如果促排期间便秘了，那么就要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮了，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等，坚持吃几天，慢慢就会改善便秘的情况。

2、早晨定时排便。每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯，这样就可以很好的避免出现促排期间便秘的问题。

3、多饮水。促排期间便秘了要多喝水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

总之，并没有强制大家在试管移植**天饮食吃什么，主要是避免吃过于辛辣、生冷和寒凉的食物即可，其他的可以跟移植前一样哦。