50岁女人如何补雌激素，50岁女人补雌激素有4种方法

50岁女人如何补雌激素，50岁女人补雌激素有4种方法。50岁的女人一般处在围绝经期，由于卵巢功能衰退，此时体内雌激素水平会降低，因此会造成一系列围绝经期症状，比如潮热、盗汗、心烦意乱、记忆力减退以及食欲降低、心血管疾病、骨质疏松等，平时可以通过食疗方式补充雌激素，如果症状明显，可以在医生指导下服用激素药物治疗，上面本文整理了4种补充雌激素的方法，供大家参考。50岁女人如何补雌激素，50岁女人补雌激素有4种方法来解开你的误解。

50岁女人补雌激素的方法

对于50岁女人来说，由于处于围绝经期，体内雌激素水平往往比较低，对于想补充雌激素的患者来说，主要有4种方法，分别是饮食调理、药物治疗、改善生活方式以及放松心情等，具体内容如下：

1、饮食调理

50岁女人可以通过食用能够调节雌激素的食物来补充，如大豆、鸡蛋、南瓜、坚果等，大豆富含营养物质，可刺激雌激素分泌，调节新陈代谢，鸡蛋中的胆固醇可以帮助人体合成雌激素，并增加此类激素的分泌。

药物是补充雌激素方法之一

2、药物治疗

如果围绝经期症状明显，可以在医生的指导下服用药物进行激素替代治疗，常见补充雌激素的药物有雌三醇片、雌二醇片等，女性要遵医嘱服药，否则可能对身体健康造成不利影响。

3、改善生活方式

50岁女性体内雌激素水平低，要改善生活方式，做到生活有规律，养成良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，并适当增加一些户外运动来锻炼身体。

4、放松心情

女性年龄到了50岁，卵巢功能衰退明显，体内雌激素水平容易受内分泌影响，而出现分泌不足的情况，学会调整自己的心态，放松心情，保持良好的心态，有利于内分泌保持平衡，更有利于激素分泌。

50岁的女人在围绝经期期间，如果症状不影响正常生活，可以通过多喝豆浆、多吃豆制品的方式补充雌激素，同时注意保持心态平和，规律作息。如果围绝经期症状明显，可以在医生的指导下服用药物进行激素替代治疗。但是激素替代治疗有引起乳腺增生和卵巢囊肿的风险。

补雌激素会不会发胖

补充雌激素可能会出现发胖的情况，在医学上，雌激素是一种促进雌性动物第二性征发育的物质，也由雌性动物的卵巢和胎盘分泌产生。患者补充雌激素可以在一定程度上影响人体的代谢功能，所以患者长期使用易导致出现水肿和发胖的症状。

雌激素会引起女性发胖

如果女性年龄到了50岁，想补充雌激素的话，建议在医生的指导下进行，适当补充可以保持身体健康状态，不会出现过于肥胖的情况。首先建议通过食物进行进补，多吃一些大豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，对提高身体雌激素有很大帮助。其次，对于雌激素明显不足的女性，可在医生指导下使用激素药物进行补充。

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