宝宝不说话吃什么促进大脑（促进脑神经发育的食物）

2岁宝宝不会说话可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、牛奶、干果、新鲜的水果蔬菜等，平时多吃这些食物对于补脑、促进发育、增强记忆力等具有一定帮助，除此之外，还应鼓励孩子多进行体育锻炼，以提高大脑的供氧量。

促进大脑神经发育的食物

1、海产品：海鱼类食物里面含有丰富的卵磷脂，是人脑当中神经递质的重要来源，适量食用可增强记忆力和思维能力，其中大量的不饱和脂肪酸对于大脑和眼睛的发育有重要作用；

2、坚果类：如核桃、花生、葵花籽等坚果类食物，其中含有DHA，属于不饱和脂肪酸的一种，可促进大脑发育、增强记忆力、消除脑疲劳等，适量食用可对促进脑神经发育有一定益处；

3、蛋白质类：常见的有牛奶、鸡蛋、豆类、虾类、肉类等，内含优质蛋白质、B族维生素，以及丰富的钙质和大脑所必需的多种氨基酸，对神经系统有益，可以促进大脑发育，达到促进脑神经发育的目的；

4、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、猕猴桃等水果，还有菠菜、紫甘蓝等蔬菜，都含有多种维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，以及多种矿物质，如钾、钙、铁等，对于营养孩子中枢神经系统有益，可促进大脑发育，达到促进脑神经发育的目的；

5、其它食物：如芝麻、大蒜等，均可对孩子大脑发育所需物质起到正面作用，适量食用可达到促进脑神经发育的效果。

结论：家长们要注意的是，两岁宝宝不会说话一般是由多种原因引起，如果是语言发育缓慢，可以补氨基酸，促进大脑发育，如果是性格问题，一般跟生活环境有很大的关系，可以先看一下宝宝的听力有没有问题，排除之后可以做个微量元素检查，平时家长也要多跟孩子说话，多互动，多沟通，多让宝宝跟其他小朋友接触，慢慢的就会有所改善。

(原标题：2岁宝宝不会说话吃什么食物能促进大脑神经发育？)